Hoje eu fiz tudo certinho, de novo. Quero só ver o resultado na balança segunda-feira... Apesar de estar meio desanimada, eu já me acostumei com a dieta. O mais difícil pra mim é conseguir comer as cinco porções diárias de frutas/verduras. Mas tô fazendo tudo certinho...

Acordei às 5h da matina pra ir caminhar no parque. E fui, né? Andei uma hora e fiquei toda dolorida. Eu estou MUITO fora de forma, impressionante... =/ Só de pensar que em janeiro eu cheguei a malhar 5h na academia em um único dia (e sem cansar, ainda agüentava mais) e agora eu mal agüento caminhar uma hora... Mas tô indo, firme e forte, e no fim das contas é isso o que importa...

Hoje tive alguns aborrecimentos relacionados a trabalhos em grupo na faculdade. Eu detesto trabalhar em grupo por causa disso; sempre há confusão e alguém sai chateado... Hoje fui eu. Mas faz parte...

Também tive outro aborrecimento - esse muito pior: eu vi o meu ex (sim o que é bi, gay, sei lá o que ele é) andando pra lá e pra cá de mãos dadas com uma menina da minha sala que eu achei que fosse minha amiga. ¬¬ Tô MUITO puta. Eu acho que eles estão ficando e não quiseram me contar nada. Só que pra mim mentir e omitir são sinônimos. Tô MUITO puta. Como eu posso ainda gostar desse cara, depois de todas as grosserias que ele me fez? =/ Só eu mesma, doida...

Ah, teve outra coisa também. Recebi um telefonema da Caixa Econômica avisando que eu não fui selecionada para a vaga de estágio. Que ótimo. =/ Continuo desempregada.

Ou seja, hoje foi O DIA. Mas nem por isso eu descontei na comida. Isso é um ótimo sinal; eu estou, de fato, reeducando a minha alimentação. =D

CARDÁPIO DO DIA:

MANHÃ:
1 fatia de pão de fôrma light com 1 colher de sopa de requeijão: 2 pontos
1 mingau com meio copo de leite e 2 colheres de sopa de aveia: 3 pontos
1 xícara de melão: 1 ponto
1 xícara de abacaxi: 1 ponto
TOTAL DA MANHÃ: 7 pontos

TARDE:
1 xícara de arroz: 2 pontos
1 xícara de feijão: 2 pontos
4 colheres de sopa de farofa: 2 pontos
salada de alface, tomate e cebola: 0 ponto
1 filé de frango grelhado: 3 pontos
2 bananas-passa: 1 ponto
TOTAL DA TARDE: 10 pontos

NOITE:
1 laranja: 1 ponto
3 xícaras de pipoca sem óleo: 1 ponto
1 papa de chocolate (1 copo de leite, 1 C.S. de maisena, 1/2 C.S. de cacau em pó sem açúcar; adoçante): 4 pontos
TOTAL DA NOITE: 6 pontos

TOTAL DO DIA: 23 pontos (sobraram 3)

Ah, hoje eu não caminhei. Esqueci de ligar o despertador. =/ Mas amanhã eu vou.

Ontem eu me pesei. 75,9Kg. Fiquei com tanta, mas tanta raiva que enfiei o pé na jaca: fui para um rodízio de sushi. =S Ainda bem que foi sushi, né? Imaginem se fosse pizza...

Pois bem, hoje eu caí na real de novo. Analisei o que poderia ter dado errado e acho que pode ser inchaço (estou no período pré-menstrual) ou falta de exercícios físicos. Afinal, eu segui a dieta direitinho, não cometi deslize nenhum a semana inteira e hoje eu me vejo 200 gramas mais pesada!!! =/

Cardápido do dia:

MANHÃ:
1/2 xícara de suco de maçã: 1 ponto
1 pão francês: 3 pontos
1 colher de sopa de requeijão: 1 ponto
TOTAL: 5 pontos

TARDE:
1/2 xícara de arroz: 2 pontos
1/2 xícara de feijão: 2 pontos
1 bife cozido: 3 pontos
1 porção de abóbora cozida: 0 ponto
1 porção de chuchu cozido: 0 ponto
1 fatia de bolo light: 2 pontos
TOTAL: 9 pontos

NOITE:
1 sanduíche com rodelas de tomate, cebola e 2 colheres de sopa de requeijão light: 3 pontos
1 copo de leite desnatado batido com 2 ameixas secas: 3 pontos
TOTAL: 6 pontos

TOTAL DO DIA: 20 pontos

Hoje eu acordei cedo até demais: 3h30 da matina. Também pudera, fui dormir às 18h... Resolvi então que hoje vou caminhar uma hora no parque agora de manhã. Estou muito paradona... Vou caminhar todos os dias a partir de hoje. E vou tentar regular o meu sono também. Vou ficar um mês sem virar as noites todos os fins de semana. Mais do que decidido.

CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão de fôrma light: 2 pontos
1 fatia de presunto de peru light: 1 ponto
2 C.S. de requeijão light: 1 ponto
1 copo de leite desnatado batido com 1 xícara de mamão: 3 pontos
TOTAL: 7 pontos

TOTAL DO DIA: 23 pontos

Tá, eu sei que não comi as 5 porções de frutas/verduras hoje... Mas isso não é algo que eu faça sempre não, viu pessoal? Aliás, essa é a primeira vez em 2 semanas de dieta que eu faço isso...

Amanhã é dia de pesagem!!! ME-DO!!!

Restante da comida do dia:

1 xícara de macarrão com 1 C.S. de molho de tomate com óleo e 1 C.S. de queijo ralado: 5 pontos
1 bife grelhado: 3 pontos
2 bananas- passa: 1 ponto
1 sundae: 5 pontos

TOTAL: 14 pontos

Manhã:

1 fatia de bolo diet: 2 pontos
2 fatias de pão de fôrma light: 2 pontos
1 fatia fina de presunto de peru: 1 ponto
1 colher de sopa de requeijão light: 1/2 ponto
1 copo de leite desnatado batido com 1 xícara de mamão: 3 pontos

TOTAL DA MANHÃ: 8 1/2 pontos

Não sei quem inventou isso de fazer um blog pra falar da sua dieta, mas foi uma excelente idéia... Para os meus futuros leitores, eu me apresento como Maria. Tenho 21 anos e sou estudante de Jornalismo.

Desde a minha pré-adolescência eu enfrento problemas com a balança. Minha avó é obesa, meu pai e minha mãe são sobrepesos. Aqui em casa a gente sempre teve uma alimentação digamos... Calórica em excesso. Família italiana, sabe como é. Haja lasanha e macarronada.

Pois bem, a minha primeira dieta foi aos dez anos de idade. Eu já tinha a mesma altura que tenho hoje (1,65m) e estava pesando 69Kg. Resolvi emagrecer porque não agüentava mais apelidinhos na escola. Passei dois meses sem comer carboidratos de nenhuma espécie e emagreci 9 Kg.

Consegui segurar o peso por 2 anos e alguns meses. Mas, aos 13 anos de idade, voltei aos 69Kg. Foi aí que começou o meu verdadeiro pesadelo. Fiz uma dieta sozinha, sem consultar nenhum nutricionista que consistia basicamente em:
* Café da manhã:
1 copo de leite desnatado
*Almoço:
1 hamburguer de frango grelhado e 2 colheres de sopa de ervilhas
*Jantar:
Sopa de chuchu
Passei dois meses nessa dieta louca e emagreci 13Kg. Mas mais rápido que o meu emagrecimento foi o meu ganho de peso: 10Kg em um único mês. Eu simplesmente não conseguia parar de comer e de pensar em comida. E era só comida "nutritiva", viu pessoal? Salgadinhos, biscoitos, doces, frituras... Tudo o que existe de menos saudável no universo da alimentação humana.

Depois desse mês de regime intenso de engorda, eu tentei por anos e anos fazer dieta e nada. Mas sempre dietas loucas, não queria fazer reeducação alimentar de jeito nenhum porque na minha mente doente o que valia era a rapidez em perder aqueles quilos extras. Eu sabia (e ainda sei, não vou mentir) as calorias de quase todos os alimentos e me pesava todo santo dia (de meia em meia hora, pra ser mais exata) mas mesmo assim nenhhuma dieta dava certo. E lentamente eu ia ganhando mais e mais peso...

Até que cheguei ao ápice do meu peso: 76Kg, aos 16 anos de idade. Eu sabia que era gorda, claro, eu nunca cabi em uma calça menor do que 44. Mas eu não sabia que estava tão gorda. Quando vi as fotos da minha viagem de conclusão do 3o colegial, usando um maiô (claro, biquíni nem passou pela minha cabeça...), putz... Aquilo doeu muito na minha alma. A diferença entre o volume do meu corpo e o volume do corpo das minhas colegas era gritante. Aí eu decidi emagrecer outra vez.

Fui a um endocrinologista e ele me passou uma dieta pronta. Fiz a tal dieta e emagreci 10Kg. Consegui segurar bem o peso. No ano seguinte, fui a uma nutricionista e ela me passou uma outra dieta pronta. Emagreci mais 6Kg, estava num corpo ótimo. Foi a época em que eu estava fazendo cursinho e estudando loucamente pra fazer vestibular. Não engordei nada. E passei na federal.

Mas... Federal, sabem como é, né? Greves e mais greves. Por conta disso, eu passei 5 meses em casa, fazendo nada. E sabe o que aconteceu, pessoal? Maria voltou a pesar 75Kg.

Entrei na faculdade e emagreci uns 7Kg com as minhas dietas malucas. Mas em novembro do ano passado o meu ex-namorado deu fim ao nosso relacionamento. Eu fiquei muito triste e decepcionada, claro, não é brincadeira você ver o seu primeiro namorado, a pessoa que você ama e com quem esteve por 3 anos e 5 meses beijando outra - e ele ainda sendo o seu namorado. Foi duro.

Mas eu pus na minha cabeça que eu ia ficar melhor, mais bonita e que ele ia se arrepender amargamente da merda que fez. Entrei numa academia de ginástica e numa dieta rigorosa. Eu estava com 75Kg e cheguei aos 60Kg em fevereiro deste ano. Estava linda, radiante e com o astral super pra cima. Foi uma época ótima.

Até que... eu me apaixonei por um amigo da faculdade. E ele é bissexual. E eu sempre soube. E isso é um grave problema. Não que eu tenha preconceito, de forma alguma, mas só quem já se relacionou com um bi, sabe como é. Eu não vou dar maiores explicações. A gente teve 4 meses de amizade colorida e um mês de "namoro".

Nesse mês eu sofri muito. Porque eu amava o meu namorado e ele não estava nem aí pra mim, não me ligava, não queria sair comigo, ficava inventado desculpa pra não me ver... Foi horrível. Todos os dias eu chorava e comia feito uma draga pra compensar minhas carências. Aí o que aconteceu? Maria engordou 8Kg.

Acabamos o namoro. E eu sofri mais ainda. Ele é da minha sala, pô! Tinha que conviver... E a gente freqüenta os mesmos lugares também... Outro seríssimo problema. A gente terminou mas ficou aquela coisa ainda "no ar" (que, infelizmente, permanece até hoje) de caso mal-resolvido... Houve algumas brigas, passamos um mês sem nos falarmos e eu vivendo sob essa tensão idiota. Em três meses engordei 10Kg. tentava fazer dieta, mas elas sempre fracassavam e eu acabava engordando o que tinha perdido e um pouco mais.

Dia 22 de outubro eu decidi que não quero mais ser gorda. Nunca mais. Isso foi um grande impulso pra eu deixar de pensar no meu ex 24 horas por dia e lembrar dele com qualquer coisa que aconteça. E outra coisa que eu admiti pra mim mesma nesse dia foi que eu sou, de fato, uma comedora compulsiva. Eu admiti pra mim mesma que sou viciada em comida. Isso já foi um passo gigantesco para o sucesso do meu emagrecimento.

No dia seguinte, uma segunda-feira, eu fui a uma reunião dos Vigilantes do Peso. O pessoal lá em bem legal e eu me senti acolhida. Me pesei e estava com 78,1Kg.

Segui a dieta direitinho por uma semana e no dia 31 de outubro eu estava com 75,7Kg. Yessss!!! =D E sem passar fome MESMO!!!

Amanhã eu vou me pesar outra vez! Tô morrendo de medo!!! Apesar de não ter ultrapassado os pontos em nenhum dia, eu acho que comi muito... É muito estranho pra mim estar de dieta e comer muito... Hahahahahahaah...